At være godt forberedt, er en af de vigtigste ting for en god og tryg fødsel.

Det er meget individuelt hvordan du som kvinde oplever at skulle føde, men uanset om du venter på fødslen i spænding eller angst, så er det altid godt at være godt forberedt. Så du har de bedste forudsætninger for at eje din fødsel.

Denne fødselsforberedelse strækker sig 2 gange. Den første  er en indledende samtale hvor vi kan mødes fysisk eller klare det over telefonen. Her lære jeg dig lidt bedre at kende og ud fra denne samtale sammensætter jeg fødselsforberedelsen til jer.

Her er nogle af de emner som vi kan sammensætte jeres fødselsforberedelse af:

• Træning op til fødslen, samt afspænding.
• Fødsels modning – hvordan I selv kan støtte kroppen i at blive klar.
• Dine ønsker til smertelindring under fødslen, samt alternativer fra det naturlige. 
• Dine NO GOs – hvad ønsker du ikke at blive tilbud. Fx Epidural eller lattergas. Måske ønsker I at baby skal have K vitamin oralt som indsprøjtning. 
• Gennemgang af fødslens faser.
• Alle Hvad nu hvis:
  – baby vender med numsen nedad, til den forkerte side eller er stjernekigger.
  – baby kommer skævt ned i bæknet.
  – Veerne går i stå eller ikke er kraftige nok.
  – Kejsersnit kommer på tale, planlagt eller akut.
  – Hvis mor eller far rammes af et fødselstraume, så I kan genkende tegne efterfølgende.
  – Hvis Far skal gribe baby i nødsporet på vej på fødegangen.
  – Alle jeres egne hvad nu hvis spørgsmål.
• Procedure vs. den naturlige fødselsproces.
• Om at gå over tid
• Hvordan I ønsker at føde, hjemme eller på hospital? I vand eller på en seng?
• Hvornår skal navlesnoren klippes, eller ønsker I en lotus fødsel? Hvad skal der ske med moderkagen?
• Ammevejledning.
• Planlægning af tiden efter fødslen og hvorfor de første 40 dage er vigtige i jeres familie dannelse.
• Familiedannelse og tilknytning

Under fødselsforberedelsen laver vi starten på jeres fødeplan, som I efterfølgende kan ændre og tilpasse som det passer jer.