Udgivet i Skriv en kommentar

Rebozo message

En Rebozo er et stort tørklæde som er et fantastisk redskab til at skabe velvære for den gravide krop, men som også aktivt kan bruges under fødslen til alt fra at støtte veerne, skabe plads i bæknet og til at ryste en baby ud af bæknet, hvis baby er sunket skævt ned. Sammen med spinnings babies øvelser kan man fx lave vendings forsøg af de babyer der har lagt sig med numsen ned af. Uden at røre maven og ved at arbejde med at skabe plads til at baby selv finder vej rundt.

Rebozo kan også bruges til at støtte kroppen til at modnes til fødslen. 

Bestil tid her

Du kan bestille tid igennem min omline booking kalender. Hvis du gerne lige vil tale med mig først, så ring endelig til en uforpligtende samtale.

Rebozo velvære masage

1 times varighed inkl. 15 min. samtale eller afspænding.

Pris 400 kr

Rebozo fødselsmodning inkl. akupressur

Fødselsmodning er ikke en igangsættelse af fødslen, men en støtte til at kroppen bliver klar til fødslen. Fødselsmodning gives fra uge 37 og gerne en gang ugentligt til baby er født. Ved forskellige rebozo tekniker arbejder vi får at øge dit naturlige oxytocin som er vigtig for den forestående fødsel.

3 x 1½ times varighed.

Pris 1500 kr

Udgivet i Skriv en kommentar

Barselsbesøg fra Doulaen

Det er muligt at kombinere Doula barselsbesøg med fotografering og derved få dokumenteret forløbet med smukke billeder. De to muligheder kan du læse mere om længere nede på siden.

Barselsperioden, eller postpartum perioden som tiden efter fødslen også kaldes. Er en perioden hvor du som kvinde er i forandring. Fysisk og følelsesmæssigt er du under forvandling fra kvinde til også at være mor eller mor igen, og denne forvandling er en vigtig tid at værne om. At få børn er en af livets største omvendinger og det kan være hårdt at undvære søvn og blive revet ud af sine rutiner og ind i et lille nyt menneskes urytmiske rytme.

Ved Doula barselsbesøg er jeg nærværende og lyttende til jer og de emner som berøre jer. Måske har I oplevet en traumatisk fødsel eller har en historier med fødselsdepression med jer. Eller måske vil I bare give jeres familie den ekstra omsorg. Uanset hvilken grund I har til at benytte jer af private Doula barselsbesøg, så vil et forløb med barselsbesøg have fokus på at yde omsorg og støtte til mor.
Det kan også være lidt praktisk støtte med en støvsugning eller koordinering af støtte fra den nære familie. Alt efter hvad I har brug for.

Jeg kan give vejledning om amning, ernæring til mor og hvordan I skaber de bedste forudsætninger for at gøre jeres baby tryg og tilpas.

Husk at du altid er velkommen til at booke en uforpligtende samtale med mig, så vi kan mærke om vi har den kemi der skal til, for at invitere mig indenfor i jeres private barselsrum.

Bestil en afklarende samtale

For at være jeres Doula, kræver det at vi har en god kemi og forstår hinanden. Derfor er det vigtigt at mødes til en afklarende samtale. Enten over zoom eller hjemme hos mig, hvor vi enten har en afslappede samtale i stuen eller på en af de skønne pletter ved åen i den store vilde have.

Ved denne samtale sætter jeg jer også ind I hvordan det rent praktisk vil forløbe.

Privat Doula barselsbesøg hos jer.
(Jeg dækker 45 min. kørsel fra min adresse)

3 x 2 timers hjemmebesøg med privat Doula vejledning.
Telefonisk livslinje til akut vejledning i perioden.

Pris: 3500 kr

En typisk barselsbesøgs periode løber over 6 uger og starter typisk inde for de første 7 dage efter fødslen. Men kan starte sener.

Doula barselsbesøg hos jer + lifestyle fotografering.

3 x 2½ timers hjemmebesøg med privat Doula vejledning og lifestyle fotografering a 30 min pr gang.

Telefonisk livslinje til akut vejledning i perioden.

Samlet værdig af forløbs pakken:

3 barselsbesøg 2 timer pr gang:
3500kr

3 x 30 minutters fotografering:
1500kr

Alle digitale alle billeder som web/skærmfil fra hver fotografering
2985kr

Samlet værdi: 7985kr
Der spares: 2485kr

Forløbs pris: 5500 kr

Barselsbesøgs periode med fotografering kan fordele sig over 3 til 12 måneder og starter  indenfor de første 4 til 14 dage efter fødslen.
Vi planlægger forløbet efter jeres ønsker.

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

Doula barselsbesøg og nyfødt fotografering hjemme hos jer.

Ved at kombinere barsels besøg med nyfødt fotografering får I samtidig den første tid dokumenteret og får bundet en fin sløjfe omkring jeres barselsperiode.
Efter sidste barselsbesøg modtager I ca 2 måneder efter, et eksklusivt fotoalbum med de bedste af billederne, samt et USB stik med alle billederne, så I kan få dem printet hvor end I ønsker.

Ved 1. besøg er der afsat 4 timer, så der er tid til at fotografere baby i newborn stilen. I mens jeg fotograferes jeres guldklump, lære jeg jer alle de tricks, som jeg bruger for at berolige baby.
Der er også tid til at vi kommer omkring de øvrige emner for besøget.
(I kan også vælge at komme til studiet til første besøg, da jeg kan tilbyde noget andet i studiet end hjemme hos jer)

Ved 2. og 3. besøg er der afsat 2½ time til samtale og en enkle lifestyle billeder.

Telefonisk livslinje til akut vejledning i perioden.

Samlet værdig af forløbs pakken:

3 barselsbesøg 2 timer pr gang:
3500kr

Nyfødt fotografering 1½ til 4 timers varighed:
1500kr

2 x 30 minutters fotografering:
1000kr

Album inkl. digitale alle billeder fra 3 fotograferinger, også dem der ikke er plads til i albummet:
7495kr

Samlet værdi: 13495kr
Der spares: 2990kr

Forløbs pris: 10500 kr

Barselsbesøgs periode med fotografering kan fordele sig over 3 til 12 måneder og starter  indenfor de første 4 til 14 dage efter fødslen.
Vi planlægger forløbet efter jeres ønsker.

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

Bestil en afklarende samtale

Udgivet i Skriv en kommentar

Barselsforberedelse

Vær klar til at gå en stille og tryg barsels i møde. I barselsforberedelsen arbejder vi med planlægning af denne første vigtige tid. Så I kan gøre klar til at gå i hule og få en tryg start.

Hvordan ønsker I at jeres barsel skal starte?
Hvad ønsker I jer i barselsgave – baby tøj eller aftensmad leveret til døren?
Hvilke forventninger har I?

Denne barselsforberedelse er for jer som venter jeres førte barn, eller har en dårlig oplevelse med jer fra tidligere barsel. Eller jer som bare ønsker at skabe en rolig og struktureret start på barselslivet.

Den første tid med baby kan være fuldstændig overvældende – den er fantastisk, men det er også hårdt arbejde at danne familie efter en lille ny er kommet til.

Jeg giver jer konkrete værktøjer til at planlægge de første 40 dage efter fødslen – her arbejder vi med ernæring til mor, mors følelsesmæssige ændringer. Baby tryghed og forståelse for den store forskel det er for baby at komme til verden, frem for at ligge i mors trygge mave.

Jeg har ikke tal på, hvor mange gange en mor eller far under en nyfødt fotografering har spurgt, om jeg ikke kan komme hjem til dem kl 3 om natten og gøre det der.
Som nyfødt fotograf er mit speciale at aflæse og lære baby at kende meget hurtigt, for at kunne holde baby i søvnen mens jeg posere og fotografere baby. De teknikker jeg bruger, dem lære jeg jer at forstå og anvende i barselsperioden.

Når vi bliver forældre kommer meget af vores evner til at passe den lille fra vores instinkt, og fordi vi levet i et samfund med overflod af information kan det være svært at lytte til den intuition vi som nybagte forældre har. Derfor arbejder vi også med at forstå vores instinkt og intuition.

En god ammestart

Alt det vi arbejder på i barselsforberedelsen handler også om at give de bedste forudsætninger for at få etableret amningen. Det hele hænger nemlig sammen. Også om at danne par samtidig med at I skal til at rytmen i jeres nye familie.

Bestil en afklarende samtale

For at være jeres Doula, kræver det at vi har en god kemi og forstår hinanden. Derfor er det vigtigt at mødes til en afklarende samtale. Enten over zoom eller hjemme hos mig, hvor vi enten har en afslappede samtale i stuen eller på en af de skønne pletter ved åen i den store vilde have.

Ved denne samtale sætter jeg jer også ind I hvordan det rent praktisk vil forløbe.

Privat barselsforberedelse i graviditeten hos jer eller mig.

3 timers session med samtale og undervisning.

Pris: 1600 kr

Privat barselsforberedelse, gravid og nyfødt fotografering.

3 timers session med samtale og undervisning + 30 min. graviditets fotografering.
2100kr

4 timers nyfødt fotografering inkl undervisning i baby tryghed, og opfølgning barselsplanen.
2000kr

15 Fine Art efterbehandlet billeder, blandet fra gravid og nyfødt fotograferingen. Leveres som digitale billeder til print.
4492,5kr

Samlet værdi: 8592,5kr
Der spares: 1597,5kr

Pris: 6995 kr

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

Udgivet i Skriv en kommentar

Før, under & efter fødslen

Doulastøtte i før- og efterfødselsforløb eller støtte før, under og efterfødslen.
Til jer som ønsker et forløb med kærlig støtte igennem graviditet, fødsel og barsel, har jeg fødselsforløb som sammensættes efter jeres ønsker til fødsels- og barselsforberedelse. Ønsker I samtidig at få dokumenteret tiden med professionelle billeder har jeg kombineret doulastøtte og fotografering.

Et forløb bliver altid aftalt og planlagt ud fra jeres historie og de ønsker som I har.

Bestil en afklarende samtale

For at være jeres Doula, kræver det at vi har en god kemi og forstår hinanden. Derfor er det vigtigt at mødes til en afklarende samtale. Enten over zoom eller hjemme hos mig, hvor vi enten har en afslappede samtale i stuen eller på en af de skønne pletter ved åen i den store vilde have.

Ved denne samtale sætter jeg jer også ind I hvordan det rent praktisk vil forløbe.

Doula før- og efterfødselsforløb

Før fødslen:
Vi mødes 3 gange i løbet af graviditeten af ca 2 timer. Her ud over kan vi efter behov tage kontakt over telefonen igennem hele graviditet og barsel.
Til vores fysiske møder arbejder vi med at lave jer en føde- og barselsplan. Her tager vi udgangspunkt i fødsels- og barselsplanlægningen.
Du kan læse om hvad disse besøg kan have af indhold: barselsforberedelse her og fødselsforberedelse her.

1 gang Reboxo message hvor din partner bliver introduceret til at give afspænding, fødselsmodning og ve stimulation, sådan at I selv kan anvende metoden i graviditeten, op mod fødslen og i fødslen.

Efter fødslen:

Modtager I 2 barselsbesøg af 2 timer hver. Du kan læse mere om doula barselsbesøg her.
I har telefonisk livslinje i de første 40 dage, så opstår der udfordringer i forbindelse med amning eller andet kan I ringe og få støtte til at finde en løsning.

Forløbs pris: 5500 kr

Tilkøb doulastøtte under fødslen.

Når I har booket mig som doula under fødslen er jeg på fødekald fra 3 uger før og til baby er født. Jeg er med jer under hele fødslen og støtter jer til at opnå en god og tryg fødsel. Jeg er med jer fra I ønsker jeg skal komme og til I er landet godt på den anden side, og er klar til at gå de første døgn i møde som nybagt familie.

Tillæg på 4500 kr

Samlet pris for doula før- under- og efterfødselsforløb: 10.000 kr

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

 

Doula før- og efterfødselsforløb inkl. fotografering

Før fødslen:
Vi mødes 3 gange i løbet af graviditeten af ca 2 time. Herudover kan vi efter behov have kontakt over telefonen – igennem hele graviditet og barsel.
Graviditetsfotografering i mit studie eller have.

Til vores fysiske møder arbejder vi med at lave jer en føde- og barselsplan. Her tager vi udgangspunkt i fødsels- og barselsplanlægningen.
Du kan læse om hvad disse besøg kan have af indhold: barselsforberedelse her og fødselsforberedelse her.

1 gang Reboxo message hvor din partner bliver introduceret til at give afspænding, fødselsmodning og ve stimulation, sådan at I selv kan anvende metoden i graviditeten, op mod fødslen og i fødslen.

Efter fødslen:

Ved 1. besøg er der afsat 4 timer, så der er tid til at fotografere baby i newborn stilen. I mens jeg fotograferes jeres guldklump, lære jeg jer alle de tricks, som jeg bruger for at berolige baby.

Ved 2. og 3. barselsbesøg er der afsat 2 timer til doula barselsbesøg.
Du kan læse mere om doula barselsbesøg her.

I har telefonisk livslinje i de første 40 dage, så opstår der udfordringer i forbindelse med amning eller andet kan I ringe og få støtte til at finde en løsning.

Jeg har altid et kamera med og tager en lille håndfuld dokumenterende billeder igennem forløbet så I får en smuk visuel forevigelse af jeres forløb.

Samlet værdig af forløb

Doula før- og efterfødselsforløb:
5500 kr

Graviditets fotograferinger af 1 time:
750 kr

Nyfødt fotografering af 4 timer:
1500 kr

Album med de bedste billeder fra forløbet inkl. 10 Fine Art efterbehandlet digitale billeder og alle billeder som digital web/skærmfil:
9485kr

Samlet værdi: 17.475 kr
Der spares: 4975 kr

Samlet pris: 12.500 kr

Tilkøb doulastøtte og fotografering under fødslen.

Når I har booket mig som doula under fødslen er jeg på fødekald fra 3 uger før og til baby er født. Jeg er med jer under hele fødslen og støtter jer til at opnå en god og tryg fødsel. Jeg er med jer fra I ønsker jeg skal komme og til I er landet godt på den anden side, og er klar til at gå de første døgn i møde som nybagt familie.

Tillæg uden fotografering under fødslen på 4500 kr

Samlet pris for doulastøtte før- under- og efterfødselsforløb
Samt fotografering før og efter fødslen: 17.000 kr

 

Tillæg med fotografering under fødslen på 6500 kr

Samlet pris for doula og fotografering før- under- og efterfødselsforløb: 19.000 kr

 

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

Udgivet i Skriv en kommentar

Fødselsforberedelse

At være godt forberedt, er en af de vigtigste ting for en god og tryg fødsel.

Det er meget individuelt hvordan du som kvinde oplever at skulle føde, men uanset om du venter på fødslen i spænding eller angst, så er det altid godt at være godt forberedt. Så du har de bedste forudsætninger for at eje din fødsel.

Denne fødselsforberedelse strækker sig 2 gange. Den første  er en indledende samtale hvor vi kan mødes fysisk eller klare det over telefonen. Her lære jeg dig lidt bedre at kende og ud fra denne samtale sammensætter jeg fødselsforberedelsen til jer.

Her er nogle af de emner som vi kan sammensætte jeres fødselsforberedelse af:

  • Træning op til fødslen, samt afspænding.
  • Fødsels modning – hvordan I selv kan støtte kroppen i at blive klar.
  • Dine ønsker til smertelindring under fødslen, samt alternativer fra det naturlige. 
  • Dine NO GOs – hvad ønsker du ikke at blive tilbud. Fx Epidural eller lattergas. Måske ønsker I at baby skal have K vitamin oralt som indsprøjtning. 
  • Gennemgang af fødslens faser.
  • Alle Hvad nu hvis:
    – baby vender med numsen nedad, til den forkerte side eller er stjernekigger.
    – baby kommer skævt ned i bæknet.
    – Veerne går i stå eller ikke er kraftige nok.
    – Kejsersnit kommer på tale, planlagt eller akut.
    – Hvis mor eller far rammes af et fødselstraume, så I kan genkende tegne efterfølgende.
    – Hvis Far skal gribe baby i nødsporet på vej på fødegangen.
    – Alle jeres egne hvad nu hvis spørgsmål.
  • Procedure vs. den naturlige fødselsproces.
  • Om at gå over tid
  • Hvordan I ønsker at føde, hjemme eller på hospital? I vand eller på en seng?
  • Hvornår skal navlesnoren klippes, eller ønsker I en lotus fødsel? Hvad skal der ske med moderkagen?
  • Ammevejledning.
  • Planlægning af tiden efter fødslen og hvorfor de første 40 dage er vigtige i jeres familie dannelse.
  • Familiedannelse og tilknytning

Under fødselsforberedelsen laver vi starten på jeres fødeplan, som I efterfølgende kan ændre og tilpasse som det passer jer.

Bestil en afklarende samtale

For at være jeres Doula, kræver det at vi har en god kemi og forstår hinanden. Derfor er det vigtigt at mødes til en afklarende samtale. Enten over zoom eller hjemme hos mig, hvor vi enten har en afslappede samtale i stuen eller på en af de skønne pletter ved åen i den store vilde have.

Ved denne samtale sætter jeg jer også ind I hvordan det rent praktisk vil forløbe.

Privat fødselsforberedelse hjemme hos* jer eller mig.

1 times telefonsamtale, eller samtale hjemme hos mig.
3 timers session der er tilpasset jeres behov og ønsker.

Pris: 2000 kr

* Jeg køre i ca 45 min. radios fra min bopæl og fakturere 6 kr pr kørt km ud og hjem.

Privat fødselsforberedelse hjemme hos jer* eller mig.
Inkl. graviditets fotografering.

1 times telefonsamtale, eller samtale hjemme hos mig.
1 times fotografering og doula vejledning i mit studie og/eller have i graviditetsuge 32 til 36. Kan ligge før eller efter fødselsforberedelsen.
3 timers session der er tilpasset jeres behov og ønsker.

Samlet værdig af forløbs pakken:

Privat fødselsforberedelse:
2000kr

1 times fotografering og doula vejledning:
1250kr

10 Fine Art efterbehandlet billeder som digital printfil.
2995kr

Samlet værdi: 6245kr
Der spares: 1250kr

Forløbs pris: 4995kr

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

* Jeg køre i ca 45 min. radios fra min bopæl og fakturere 6 kr pr kørt km ud og hjem.

Udgivet i Skriv en kommentar

Har den ene forældre har PTSD?

Har enten mor eller far PTSD, hvad end det kommer efter. Så er det at få et barn noget, der på mange måder kan trigge den ramte. Denne Doula vejledning er for par eller den forældre der er ramt. Mor eller far er lige velkommen. Det er for jer som venter barn, eller jer som allerede er forældre og måske allerede mærke udfordringen.

Det er ikke en terapi session, hvor I skal udlevere jeres historie for at blive vejledt. I må meget gerne dele jeres historie, og jeg vil gerne hjælpe jer med at finde de trigger punkter, som kan påvirke jer i livet med børn.

Men hvordan kan jeg vejlede jer, hvis jeg ikke kender jeres historie?

Når man har PTSD så er der adfærdsmønstre som ligner hinanden. De er aldrig helt ens, fordi alle har et unikt alarmberedskab efter et traume.
Derfor fortæller jeg om forskellige hverdags situationer, som kan gøre det ekstra udfordrende, at skabe en familie, i den harmoni, som man ønsker. Alle familier oplever hverdagens kaotiske timer. De har sågar fået navnet: Ulvetime.

Vi ved at PTSD kan “smitte” vores børn, så de udvikler en sekundær PTSD. Fordi vi ved det, så har vi også en chance for at komme det i forkøbet, ved gøre os selv klogere igennem viden og erfaring.
Men det kræver selvindsigt og selvobservation.

Jeg plejer gerne at sige, hvis jeg dengang havde vidst, hvad jeg ved nu – så havde mine unger, kæreste og jeg selv muligvis sluppet for mange trælse perioder. Med andre ord, jeg vil gerne give jer lidt af den erfaring, jeg gerne ville have haft tidligere i mit PTSD forløb. 

Man kan sige, at I får undervisning/vejledning i, hvordan man som forældre med PTSD, kan lære at få øje på de udfordringer, som kan give problemer i hverdagen.

Et eksempel fra mit eget forældreskab og evnen til at give skæld ud, uden grund:

Jeg står og laver aftensmaden. Min søn sidder i stuen og ser børnetime, og min ældste løber på lofterne, eller hun løber igennem stuen og hopper ned i en sækkestop. Det er hylende sjovt og hun griner. Tumler rundt og har det bare sjovt. De er 2 og 4 år gamle og jeg er i gang med 1. år på HF. Jeg var 24 år og havde havde PTSD efter den ulykke jeg og min datter var i, da min hun var spæd. Men jeg havde endnu ingen ide om, hvordan det kom til udtryk.

Som hun fiser rundt og leger bliver jeg mere og mere ængstelig, min kroppe får det som om, at jeg skal reagere på noget og jeg kæmper for at trække vejret. Jeg føler at hun er ved at slå sig selv ihjel med den sækkestol og jeg må koncentrere mig, for ikke at forbyde hende denne leg. Jeg fokuser på aftensmaden. Jeg lukkede ikke skabslågerne i efter mig, så alle stod efterhånden åbne. Jeg lod dem altid stå åbne, når jeg havde været i dem. Pludselig lyder et kæmpe brag, og jeg fare sammen og vendte mig mod lyden og råber af mine lungers fulde kræft – af min 4-årig datter, som bare lige lukkede skabslågen for mor, som igen havde glemt at lukke den. Hun bliver ulykkelig og jeg frustreret, for hvorfor flippe ud også at hun lukket lågen?

I dag ved jeg, hvorfor jeg aldrig lukkede skabslågerne – fordi jeg ved at lukke skabslågen triggede PTSDen i mig selv. Min nu 16-årig søn og 18-årig datter ved hvorfor de ofte fik uberettiget skæld ud. Og vi har talt meget om “Pis mig i øret” som PTSDen blev døbt her hjemme. For det at pakke tingene ind i lidt humor, har hjulpet os igennem.
Vi har nu en intern skabslåge joke: Hjemme hos os, må vi ikke engang lukke en skabslåge.

Jeg vejleder ud fra min egen historie, så det er erfaring og ikke teori der ligger bag denne vejledning. Jeg vejleder jer, som jeg ville vejlede min datter eller søn, hvis de skulle står i den situation, at være PTSD ramt, forældre eller vente sig.
Af al min kærlighed, i ønske om at hjælpe jer med at forstå, acceptere og tage hånd den udfordring.

Husk, at det ikke er terpi hvor du skal arbejde med dit traume og din PTSD. Jeg viser dig et andet perspektiv, i en anden kontekst end dit eget traume. Du/I vil få nogle råd som i sammen med hinanden eller hver for sig, kan bruge i din hverdag.

Bestil en afklarende samtale

For at være jeres Doula, kræver det at vi har en god kemi og forstår hinanden. Derfor er det vigtigt at mødes til en afklarende samtale. Enten over zoom eller hjemme hos mig, hvor vi enten har en afslappede samtale i stuen eller på en af de skønne pletter ved åen i den store vilde have.

Ved denne samtale sætter jeg jer også ind I hvordan det rent praktisk vil forløbe.

Doula vejledning – PTSD forløb

3 x 2 timers privat Doula vejledning. Foregår på min adresse.

Telefonisk livslinje til akut vejledning i perioden.

Forløbs pris: 3000kr

Samtalerne fordeles over 2 til 6 måneder.

Betalingen kan efter aftale opdeles over flere afdrag.

Tilkøb

Ønsker I efterfølgende opfølgende Doula vejledning, som forlængelse af kan disse tilkøbes for 300kr pr time.
Disse kan foregå over zoom.